Kamu Mungkin Terlalu Sering Mengonsumi 15 Jenis Makanan Ini yang Menyebabkan Kanker

14. Gula Halus

Masalah terbesar dalam kategori ini adalah sirup jagung fruktosa tinggi (HFCS), dan gula olahan lainnya, bahkan brown sugar pun masih menjadi masalah karena perusahaan-perusahaan besar kembali menambahkan molases ke dalam brown sugar sehingga menjadi tidak alami. Gula halus adalah sumber utama meningkatnya insulin, dan gula penyebab berkembangnya sel kanker.

Alternatif – Selalu perhatikan daftar bahan-bahan saat membeli makanan kemasan. Kandungan gula akan mengagetkanmu, bahkan pada beberapa makanan sehat. Jika ingin mengkonsumsi yang manis-manis, kamu bisa memilih buah alami daripada permen, dan kamu harus siap melakukannya.